Žijte v pohybu, dejte svému tělo, co potřebuje. Nejsme stvořeni k sezení, buďte aktivní. Nechte si sestavit trénink na míru, přijďte na zábavné skupinové lekce, nebo pomozte vašemu týmu k dosažení vyšších cílů.
Naučte se hýbat. Osvojte si správnou techniku cvičení, od základních každodenních pohybů až po ty sportovní, využijte maximální čas s trenérem. Trénink na míru a podle požadavků klienta. Společně se můžeme dopracovat ke stanoveným cílům, dostat se do kondice, vytvarovat postavu. Tréninky mohou probíhat venku, v posilovně, ve vodě či v tělocvičně.
Trénink ve skupině. Spojení kardio cvičení a posilování. Cviky s vlastním tělem a s jednoduchými pomůckami. Funkční trénink. Kruhový trénink. Běžecký trénink s posilováním. Street workout.
Jste výkonnostní nebo profesionální sportovec? Chcete zlepšit kondici týmu? Potřebujete se zrychlit, zesílit, zlepšit koordinaci nebo techniku pohybu? Pomůžu vám sestavit kondiční program a tréninky, které vás posunou ve vaší kariéře nahoru.
„Ze všeho nejvíc vyčerpává nečinnost.“
- Aristoteles -
